Moi! Kiva nähdä sinut täällä!

Olen Tanja Hulkko, Senioritsemppari.

Tarjoan liikunnanohjausta ja valmennusta liikkumisen haasteisiin yli 60-vuotiaille.

Kaikki liike ei ole kotiin päin, vaikka niin sanotaan. Kun liikkumisessa on uein toistuvaa tai jo pysyväksi muuttunutta vaivaa, ihan perinteinen liikunta ei aina riitä. 

Haluan, että meillä on enemmän keinoja vaikuttaa omaan vointiin ja liikuntakykyyn kuin pelkkä ”liiku enemmän”.

Yhdistän liikuntaan hengitysohjauksen sekä aivojen ja hermoston harjoituksia, jotta kehon toiminta liikkuessa olisi tasapainoisempaa ja sujuvampaa.

Kun keho toimii paremmin liikunnan aikana, liikunta tuntuu paremmalta ja siitä saa myös enemmän hyötyjä.