Maksuttomat tuolijumpat

 

Hei, kiva nähdä sinut täällä!

Nämä tuolijumpat on vapaasti käytettävissäsi. Ne ovat kumpikin helppoja ja sopivat hyvin  huonompikuntoisellekin liikkujalle. Tarvitset vain tukevan istumapaikan ja mukavat vaatteet. Ensimmäinen on lyhyt ja sopii mainiosti aamuverryttelyksi tai taukojumpaksi päivän aikana. Toinen on pikkuisen pitempi ja sopii, kun haluat vähän enemmän liikettä. 

Senioritsemppari Tanja 

P.S. Minulla on Facebookissa maksuton tuolijumppa-ryhmä, jossa ohjaan helppoja tuolijumppia silloin tällöin. Alla olevasta painikkeesta pääset ryhmän sivulle. Laita liittymispyyntö ryhmään, jos haluat mukaan tuolijumppaamaan!

 


Scroll to Top