Tältä sivulta löydät ilmaiseksi kaksi Senioritsempparin taukojumppaa tuolilla.

Tarvitset vain tukevan istumapaikan ja mukavat vaatteet. Tee jumpat oman kuntosi mukaan.

Jos haluat saada pysyviä ja pitkäkestoisia tuloksia, tarvitset säännöllisyyttä ja johdonmukaisuutta liikuntaan. 

Mitä enemmän sinulla on liikkumisen vaivoja, niin sitä varmemmin tarvitset muutakin kuin perusliikuntaa. Kymmenen vuoden matka liikuntayrittäjänä on opettanut minulle, että perinteinen liike ei aina riitä, kun kehossa on kroonisia tai toistuvia vaivoja. 

Tutustu Senioritsempparin Treeniryhmään!

Ryhmä on liikkujille, jotka haluavat liikkua viisaasti ja pysyä kunnossa sekä helpottaa liikkumista haittaavia vaivoja. Ryhmässä liikutaan istuen sekä seisten. 

Harjoituksissa huomioidaan kehon lisäksi hengityksen ja hermoston vaikutus liikkumiseen. Ryhmässä voi osallistu kahdesti viikossa harjoitukseen verkon kautta ja käyttää vapaasti runsasta tallenne- ja muuta kuntoutusmateriaalia.

Tervetuloa mukaan ryhmään kokeilemaan! Tyytyväisyystakuulla voit kokeilla kuukauden, ja jos et ole tyytyväinen, palautan rahasi.

Tanja