nenähengitys

Kolmen päivän hengityshaaste

Tässä sinulle kolme helppoa vinkkiä, joita voit alkaa heti toteuttaa käytännössä ja näin alkaa parantaa hengitystäsi. Hengityshaaste sopii kaikille, mutta erityisesti, jos sinulla on jo jotain todettuja hengityksen haasteita, niin suosittelen lämpimästi ottamaan vinkit päivittäiseen käyttöön. Voit ottaa käyttöön yhden vinkin päivä kerrallaan tai sitten kaikki yhtäaikaa. Erityisesti, jos vinkit eivät ole ennestään tuttuja, voi […]

Kolmen päivän hengityshaaste Read More »

Hyvä hengitys

Kun hengitys sujuu, niin siihen ei juurikaan tule kiinnitettyä huomiota. Mutta annas olla, kun siinä on jotain selkeää häiriöitä, niin se on koko ajan mielessä aiheuttaen sekä fyysistä että henkistä vaivaa. MUTTA vaikka hengityksessä ei olisikaan mitään huomattavia selkeitä häiriöitä, niin voimme silti hengittää niin, että siitä on terveyteemme haittaa. Hengityksen vaikutukset meissä ovat hyvin

Hyvä hengitys Read More »

Miksi hengitysohjaus on tarpeellista?

Kaikkihan nyt osaavat hengittää, tulee varmasti ensimmäisenä mieleen. Hengitykseen, kuten mihin tahansa muuhunkin kehon toimintaan, voi tulla häiriöitä. Se voi tapahtua jo lapsuudessa ja haitallinen hengitystapa olla täysin luonnollisen tuntuista, mutta aiheuttaa silti monenlaista haittaa elimistöömme. Ei ole normaalia, että nenä on jatkuvasti tukkoinen, hengästyy aina helposti tai pitää vähän väliä selvitellä kurkkuaan. Ne ovat

Miksi hengitysohjaus on tarpeellista? Read More »

Hengityksesi huoltaminen on yksinkertaisin ja vaikuttavin terveystekosi

Hengitys. Paljon puhuttu, mutta ehkä kuitenkin vielä vähän väärinymmärretty? Parhaimmillaan hengitys hoitaa ja ravitsee kehoamme koko ajan hyvin kokonaisvaltaisesti ja pahimmillaan taas hengityksen häiriintyessä se aiheuttaa lukuisia terveyshaasteita ja usein kierteen, jossa oireet ruokkivat itse itseään. Normaali hengitys on vaivatonta ja tapahtuu automaattisesti huomaamattamme. Sen vuoksi usein kiinnitämmekin hengitykseemme huomiota vasta, kun siihen on jo

Hengityksesi huoltaminen on yksinkertaisin ja vaikuttavin terveystekosi Read More »

Scroll to Top