Jos haluat kohottaa kuntoasi ja olet etsinyt seniorille sopivaa liikuntaohjelmaa, niin olet saapunut oikeaan osoitteeseen.
Enemmän Eloa kuntostartilla pääset helposti säännöllisen liikunnan alkuun. 14 päivän liikuntasuunnitelmaa noudattamalla olet takuuvarmasti jo muutaman viikon päästä paremmassa kunnossa ja energisempi.
haluaisit liikkua säännöllisesti, mutta et oikein tiedä mistä aloittaa
haluat olla paremmassa kunnossa
olet valmis olemaan aktiivinen hyvinvointisi suhteen
Enemmän Eloa kuntostartilla saat
14 päivän liikuntasuunnitelman; lihaskunto, kehonhuolto & venyttely, askeljumppa ( ei hyppyjä, välineitä tai haastavia liikkeitä )
valita oman tasosi: Taso 1, seisten / tuettuna ja Taso 2, istuen
kirjalliset ja video-ohjeistukset harjoituksiin
rentoutusäänitteen
harjoitukset ja ohjeet jatkoon
pääsyn kaikkiin materiaaleihin heti tilattuasi
tallennettavat ohjeet
valita itse milloin aloitat
Ohjaajanasi on Senioritsemppari Tanja. Autan sinua vahvistamaan kehoasi ja parantamaan vointiasi. Olen varma, että Enemmän Eloa kuntostartin ohjeita seuraten pääset parempaan kuntoon. Lihasvoima, liikkuvuus, mieliala, ruoansulatus, liikkumiskyky, aineenvaihdunta, toimintakyky, uni – kaikkia edellä mainittuja voit parantaa liikunnalla. Eikä sen tarvitse olla aina raskasta tai pitkäkestoista. Pääasia, että se on säännöllistä.
Lisää kuntostartti ostokoriin, kipaise kassan kautta ja aloita vaikka heti.