ikääntyneen hengitys

Tässä sinulle kolme helppoa vinkkiä, joita voit alkaa heti toteuttaa käytännössä ja näin alkaa parantaa hengitystäsi. Hengityshaaste sopii kaikille, mutta erityisesti, jos sinulla on jo jotain todettuja hengityksen haasteita, niin suosittelen lämpimästi ottamaan vinkit päivittäiseen käyttöön. Voit ottaa käyttöön yhden vinkin päivä kerrallaan tai sitten kaikki yhtäaikaa. Erityisesti, jos vinkit eivät ole ennestään tuttuja, voi […]